春暖、花開，水潺潺。微風、鳥語，茶飄香。
阿回想改變自己沒有耐性的脾氣，與羅真人、同學們有了很多的互動。最後，公孫勝給了一個錦囊妙計。
(記得這個片刻)
公孫勝：我的建議，就我的經驗，而且很值得參考，就是你「記得這個片刻」。
經過與羅真人、同學們的互動，你現在記得這個片刻，這個片刻的體會你一定有很多想法，包括我哪裡要改變等等的，但這個到明天一到紅塵世界一定會忘記。
那怎麼辦呢？就是你回到自己的生活時，有沒有能力把「現在的體會」跟「你的毛病」抓出來？
生活中要能發現你不耐煩的片刻(你的毛病)，發現了；下一步，這個這個片刻(想改變的體會)要有能力馬上出來。
也就是說你『每個生活環節的起步』(紅塵)，跟你體會到『要改進的方向』(這個片刻)，要有能力抓得到，若抓不到，你現在的體會，明天就沒有了。
(抓到，立刻撤退，不要再犯)
我每一個片刻的體會都很深刻，可是一到生活方面(紅塵)，我種種的缺點，跟過往沒有改變。不是說我突然覺悟了，我就改變了，沒有。
在生活中，抓到了，我又犯這個毛病，我立刻撤退，我不要再犯，有這種對應，我們才有辦法進步、進步、再進步。
(抓得住我)
我們要「抓住那個片刻的體會」，回到紅塵中，面對自己的毛病。
在紅塵中，當我的毛病出來的時候，我要能知道。
知道，加上那個想改變的體會，才有辦法終止它，這是最重要的。
阿回點點頭，努力地記住這個片刻、這個場景，心中響起一句話「抓得住我」。
此時，公孫勝拿起了茶杯，喝了口好茶，望眼翠綠的樹木，深吸清新的空氣，令人心沉靜！