天涼好個秋，大家一起來練功吧！

蔡鳥

進入中秋，暑氣由盛而降，早晚涼中午熱，日夜溫差變化大，但秋老虎還會做最後的掙扎，當它發威時，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天氣，最容易感冒。

在季節轉換之際，要注意不同體質的身體反應。 「秋天走到肺經，秋燥傷肺，」這時節一般來說，呼吸系統、免疫系統較差，容易出現過敏感冒症狀，以及皮膚乾癢、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等。?

「天涼好個秋」，養成運動、練功、泡腳等習慣，提升體氣，秋收冬藏，大家一起來?為即將來臨的冬天儲備能量！?

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