練功掌握鬆、靜、自然三要訣。
Read More >站樁需要腹式呼吸或者提肛嗎？
坊間資訊太多，每個人大都會隨著自己有緣或認同的方式去做，想提肛的就提，不想提的就不提！不過等氣足了些，自然而然就會提肛或進行腹式呼吸。 因為練功初期氣不足，要求腹式呼吸或提肛，可能…
Read More >三松活動時間
三松氣功與綠能調理班 每週六上午 10:00 心靈課程 星期六 晚上 19:30 ~ 22:00 星期日 晚上 19:30 ~ 22:00 進階會員資格…
Read More >灣仔來講古了
灣仔講古系列文章
Read More >三宇老師
三松人的聚合在於一個精神，而這個精神的代表就是三宇老師，第一眼見到老師沒有光鮮的外表就像普通人一般，跟隨老師到現在也還是覺得是普通人，然而是個不凡的普通人，以個人生命歷經苦難走在前…
Read More >綠能調理按拍敲打！番外大話篇感冒囉
◕‿◕綠能調理按拍敲打！番外大話篇感冒囉！◕‿◕ 哇~~~三宇好幾年沒感冒了，也一直告訴大家要養生健體，怎知在12月1日連續按拍敲打三個人約2個半鐘頭，頓時感覺胸口脫力乏氣。 咦~…
Read More >自發動功
自發功 三松的朋友都經歷過唷，練功當然建議有明師在旁輔導較為適宜，出了偏差才有對策，若自己練要多注意呢。 很多潛能是可以在氣功狀態下，自然開發的，根本不必學，例如治療各種疾病的能力…
Read More >氣功七式
第一式 鶴首龍頭氣沖天 第二式 含肩縮項通臂肩 第三式 轉腰涮胯氣歸田 第四式 旋膝轉足儲氣機 第五式 彈腿按足旋太極 第六式 仙鶴展翅翱萬里 第七式 捧氣歸源形自在
Read More >養生樁功
站樁是許多功法中的基礎功，許多朋友能快速獲得氣感也是從站樁入手，其要領如下。 1.雙腳打開比肩膀還要寬一些。 2.膝蓋微微彎曲就行，不超過腳趾頭的範圍，採高站樁姿勢。 3.腳趾微微…
Read More >綠能調理按拍敲打讚_姊夫胃經篇
◕‿◕綠能調理按拍敲打讚！讚！讚！◕‿◕ 哈囉！~~~大家好！ 又到綠能調理分享時間囉！沒錯又是大姊和姊夫保養保健時間囉！ 早上和大姐約好，本以為只有他們兩人，怎知到姊夫家又多了一…
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