脹：「脹」是「肉（月）」旁加一個「長」，指肌肉組織不正常的擴大。它和「腫」基本上是同意。「腫」，主要是表現在外觀；而「脹」，經常會是外觀看不到的情況。造成脹的原因很多，外在可能是外…
Read More >分類: 練功心得分享
點燃內在的明燈，做自己的光_淺談「酸」
「酸」：表明經絡是通的，但是氣血不足。「酸」，左邊是一個「酉」，右側是「夋」。 「酉」，對應的時間是17-19點，腎經當值。而「夋」字，意為：「行走遲緩的樣子」。在中醫裡，腰為腎之…
Read More >原來到公園睡覺也可以練功
在氧氣滿滿的環境休息，即使沒練功，也是一個很好的補氣法，早年老師為了照顧母親肝腹水，就是天天到公園修養才慢慢恢復。 照片中的師兄，伙計我很少見他站著練功，多數時間就是躺著。 某天師…
Read More >來來來~大家一起來每天練功3小時
9/9 舉辦的團體靜坐後，不少同學紛紛詢問下次何時還要舉辦？！真是令人感動阿！！！原來大家的心是多麼想精進。於是，老師趁勝追擊給大家一個目標：「每天3小時運動練功！好不好啊~~~？…
Read More >敏感體質者_乖乖練功就是了
練功後對環境氣場的感覺反應變得比以前敏銳，在人多的地方，尤其是在密閉空間像公車、捷運、戲院裡，因為濁氣多加上空氣不流通，沾附濁氣後不易排掉，就會引起身體上的不適。 對於練功後，到人…
Read More >多練習深呼吸 放鬆
練功過程中，身心過不去，記得提醒自己深呼吸，身體放鬆，往往可以再繼續下去，常常練習，練功時間就可以越來越久了喔！
Read More >老實練功，強大自己的能量
練功後，身體對環境的負能量開始變得敏感，當時有位三松之友A君，善用能量石等外物做結界保護自己。 伙計我曾問老師：「怎麼都不教我們結界？｣老師總是微笑帶過。 某天老師到一家水晶公司演…
Read More >45度是夢幻的角度
人稱阿伯的賢哥，最近被正妹稱讚「正點年輕又有氣質的帥哥｣。您…您…您…還不趕快練功咩～ 南懷瑾老師說道：「靜」和「靜坐」是世界上各學派各宗教的共…
Read More >氣功養生班7/8(六)–勁力甩手好處又一章
因為肝臟問題，睡眠時間經常需要較久的這位大哥學員，開心分享，他每天勁力甩手，早晚各半小時而已喔 現在，他每天睡眠時間，只需五小時就夠了 羡慕嗎？我們也可以省下更多睡眠時間喔 歡迎大…
Read More >氣功養生班7/1(六)–多變甩手拉筋式
這兩位家人不僅一起來練功 還熱心分享多變甩手拉筋式 讓他們跟雙手與膏肓的酸痛說掰掰～ 瞧～～他們甩得多有成就感啊 簡單的甩手拉筋 易學易練，又可多變化 每天都要甩甩手，您也能跟酸痛…
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