〈用「禮拜」培養恭敬心〉
生活一天一天過，但總覺得不太快樂。也不知道是哪裡出了問題？
最近在恩師 葉老師的指導下，想要去釐清一段人際關係。可是那樣隱微飄忽的心念，若有似無，總覺得難以捉摸。
我就換另一種方式，看看是否能對對方真誠的禮敬。如果做不到，問題在哪裡，或許就比較容易顯現出來了。
(當年 宣化上人曾經為了懺除倔強脾氣，不令父母憂煩，而開始修行叩頭法門。向父母、天地君親師、一切大聖賢、大孝子、忠臣義士，乃至大善人、大惡人們叩頭。希望善人善報，惡人悔改。 還有 葉老師，也曾經遙對認識或不認識的人，而做恭敬禮拜。)
在禮佛的時候，我想像某些人就在面前。慢慢地禮拜著，這次到了第四十六拜的時候，忽然一股悲傷湧上心頭，哭出了眼淚。隨著淚水和哭聲的釋放，我整個人都輕鬆柔軟了。
這時候才發現，原來我的胸中憋著一股剛強的怨氣(當然不只一種，應是主要之一)。
這股能量是：自己堅持和人爭對錯、爭勝負、拼輸贏、爭高下。
因為賭一口氣，挑剔、堅持要對抗「對方的錯」(實際上是自己的錯)，我堅持著某些瞋念。例如：「看看到時候，是你得靠我，還是我得靠你！」像這種瞋念，就把自己的心給堵塞住了。這一口怒氣，耿耿於懷，罣礙在心，人又怎麼能夠快樂得起來呢？
放下這一股剛強的對抗心念，轉成柔軟的頂禮恭敬心之後，我就能感覺到身心鬆柔舒暢的快樂心情。
快樂，真的就在一念之間。
放下對立對抗、挑剔批評之心以後，一邊禮拜著，心裡就自然地一邊想起對方種種的恩惠和美好，比較能真的尊敬對方。
有了恭敬之心，自自然然就能夠隨喜對方的優點和福報，也能夠歡喜地稱讚對方、願意向對方認錯道歉，使雙方關係改善。所以，誠心禮敬，是改善人際關係的一個很善巧的方法。恭敬人、欣賞人、稱讚人，自己的心也隨之歡喜舒暢，快樂無比。
以這樣的心態做基礎，發出的迴向和祝福，才能是比較真誠而有力量、有效的祝福。(這有點兒像是泡茶時，務必取用清淨的泉水，泡出的茶水才能甘甜。)
感謝恩師 葉老師的關心與指導！
感恩 宣化上人的慈悲身教！
感恩 佛菩薩的慈悲加持！
讓弟子能看見自己的問題，並且能粗淺地體會到「恭敬心的美好。」
常不輕菩薩說：「我不敢輕於汝等，汝等皆當作佛！」
「禮敬諸佛」，的確是對治貢高我慢習性、改正驕傲自大心態的妙方啊！
願我今後，能好好地改正爭強鬥勝的貢高我慢、自大心態，以恭敬心對待一切人。