天氣冷了,許多人關節問題開始浮現,拍打雖然很痛,可是跟關節卡卡相比,伙計還是忍著點,敲吧!拍吧!
如果不敢直接在痛處拍打,可以先在卡卡患處的上下游拍打,這是大禹治水的概念,先幫阻塞的患處,打出一條疏通之路,讓阻塞的傷有通道可以散開。
也可以採用對位法,例如右手痛敲右腳;左腳痛敲右手(如圖片標示的 ABC 對應位置),來舒緩疼痛。
拍打完,還可以加上熱敷,效果更好喔!
天氣冷了,許多人關節問題開始浮現,拍打雖然很痛,可是跟關節卡卡相比,伙計還是忍著點,敲吧!拍吧!
如果不敢直接在痛處拍打,可以先在卡卡患處的上下游拍打,這是大禹治水的概念,先幫阻塞的患處,打出一條疏通之路,讓阻塞的傷有通道可以散開。
也可以採用對位法,例如右手痛敲右腳;左腳痛敲右手(如圖片標示的 ABC 對應位置),來舒緩疼痛。
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