秋分後溫差大，要注意保暖 2019-09-242019-10-23 蔡鳥 「秋分」這天是日夜等長，過了這一天，白天就會越來越短，夜晚會慢慢加長，天氣也開始慢慢變涼了。 這段期間晝夜溫差漸漸變化大，不要被大大的太陽給騙了，多帶些衣服?因應溫差隨時增減、戴帽子?保護頭部比較安全的。️ 運動時容易流汗，吹風很容易受寒，這時候可以塞個毛巾在衣服內（背部），流汗後直接換毛巾即可。? ?聽說雙十節有5小時的共修活動?，歡迎大家一起來！
