每個人站樁練功體驗不同，即便有相同的體驗，出現的順序也不同。以下是我個人的站樁練功體驗，並依先後順序分享。
天熱站樁會流汗不稀奇，天冷站樁會流汗真稀奇。
雖然只是站樁練功，卻還是能像一般任何運動一樣，讓人新陳代謝般地流汗，這真是我始料未及。而且有一段時間站樁會流很多汗，很驚人，過了這段時間之後，站樁時身體又轉為正常流汗了。更讓我訝異的經驗是，連天冷站樁時，我還會流汗呢，稀奇吧！站樁產生的體內熱能，成了我身體新陳代謝的好幫手，機動又方便，隨處隨時可自己進行。
站樁也是我每日檢測身體廢氣的初指標。
我觀察到自己站樁時，若體內需要排出過多廢氣時，會不斷打呵欠、流眼淚，有時呵欠會打得很大口很大口，好似要將體內屯積過多的廢氣用力排出，伴隨著流眼淚流個不停。有時也會以打嗝方式，而且打嗝聲特別響亮。然後，身體才能滿意地繼續進行站樁。站樁彷彿成了我體內的空氣濾清器，很有趣。
俗話說：「人老先從腳下老。」站樁讓我雙腿更有力。
我是住樓梯公寓四樓，站樁不知不覺讓我爬樓梯雙腿不吃力。記得剛練站樁時，家人朋友都很擔心我會不會把雙腿練壞了。我承認練功確實經歷很長時間全身酸痛過程，包含雙腿膝蓋腳踝吃力。但奇妙的是，當我感受到體內氣感逐漸明顯之後，站樁時，身體是被氣鼓著的，不需要我太用力去苦撐。感謝站樁讓我腿不衰。
站樁讓我體驗了身體輕盈的美妙。
體氣不夠的我，練功以前，身體經常處於沉重感。努力站樁之後，竟然讓我也能體驗到走路不自覺抬頭挺胸翹屁股。那真的是自然而然發生的，即便我的身材沒有前凸後翹的本錢，但那健康昂首輕盈舉步的美妙，真的能讓人心情不自覺明亮開心。感謝站樁讓我連下了樁都能感受身體有了氣能，生命也跟著產生正向力量。
站樁讓我對身體的姿勢更敏銳。
身體不佳的我，筋骨也不好，對於習以為常的身體姿勢不以為意。但是努力站樁之後，卻可以在站樁時，敏銳感受到自己身體姿勢。例如：我的肩膀經常是微微抬高緊繃不夠放鬆、我右邊的舊腰傷讓我的身體往右傾斜、我的雙腳不一樣長、身體左邊比右邊更僵硬、脊椎彎曲。站樁讓我能較敏銳感受到身體的架構是走樣了。
可喜的是，經由站樁敏銳察覺身體姿勢之後，再藉由氣的帶動，站樁進一步成了我伸展筋骨的好幫手。氣帶動下進行的筋骨伸展真的更安全耶！自然而然隨著身體的需要與進度進行伸展與姿勢調整，也能很自覺地知道自己應該如何鬆展筋骨，很是奇妙。也不知是否因為這樣，我的身高在努力站樁之後，多了兩公分喔！
站樁還會帶來驚喜的熱感喔！
驚喜的原因是會突然讓我感受到身體某處或不只一處有熱熱的感覺，當然我有熱感的進度是落後同學很多的，也因如此，以前聽練功同學提到熱感時，真是超級羨慕。等到自己也辛苦努力感受到熱感時，連自己都覺得很感動啊。有趣的是，我是右邊幾處先感受到熱感，很久以後左邊才能感受到熱感。熱感的部位也會有變化，上半身先感受到熱感，下半身很久以後才感受到熱感。四肢末稍與耳朵的熱感也比身體其它部位來得慢感受到。而且都是不經意感受到，真的讓我很驚喜。
回想起站樁之後，我幾乎都沒感冒耶！連從小相伴我甚久的暈車習慣，也改善了。呼吸的深度也能抵達腹部，消化排便與頻尿也改善了，人也變得有精神心情也較開心。據相處多年的練功同學形容我，剛去練功的我，真的很令人擔心，但努力練功之後的我，真的讓練功同學感受到我身體的進步呢！還覺得我連長相都有改變，哈哈哈。
我知道人的身體一定會隨著年紀大而漸趨退化，加上生活種種與變化都需使用到身體。但能養成好的健身習慣，例如：站樁練氣功，相信一定能讓身體在必然的退化與使用過程中，多一些能量來加油維持。讓我們大家都能養成好的健身習慣來愛自己的身體喔！
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