季節交換的氣候，溫差變化大，身體流汗遇到涼風，很容易有敏感的反應，例如打噴嚏、鼻塞．．．等現象。
為什麼呢？人的體溫約在36度，
如果環境溫度25度，這時候運動時會感覺熱、流汗，如有風吹，汗水遇到風吹，溫度會低於25度，體表直接降溫?，即使身體的覺受是很熱；
環境溫度如果拉高到35度（夏天），即使有風吹來，汗水遇風，溫度低於35度還是比較接近體溫?。
運動時一定要準備毛巾或衣服替換，或者穿著吸濕排汗衣服，保持身體乾燥。
季節交換的氣候，溫差變化大，身體流汗遇到涼風，很容易有敏感的反應，例如打噴嚏、鼻塞．．．等現象。
為什麼呢？人的體溫約在36度，
如果環境溫度25度，這時候運動時會感覺熱、流汗，如有風吹，汗水遇到風吹，溫度會低於25度，體表直接降溫?，即使身體的覺受是很熱；
環境溫度如果拉高到35度（夏天），即使有風吹來，汗水遇風，溫度低於35度還是比較接近體溫?。
運動時一定要準備毛巾或衣服替換，或者穿著吸濕排汗衣服，保持身體乾燥。
