可不可以詳細說說坐樁或躺樁該怎麼做呢? 2016-12-292021-01-21 samlin 躺椿很容易睡著,而且沒有先前站椿的基礎,其效果也差很多,所以一開始就從躺椿入手,反而因不容易看到成效而放棄!