很多人都覺得按摩拍打很痛。其實痛的程度是自己可以控制的，不是嗎？?下手輕一點，痛感就小。? 那到底問題出在什麼地方？? 伙計幫母親拍打，她知道這方法對她有幫助，但因為太痛很排斥，於…
Read More >一周7天，至少要有4天安排運動
伙計曾追了一檔元朝末年的戲劇，主角個個英勇強壯、威風凜凜，上網搜尋這些主角的維基百科，咦～怎麼每個都4x歲就往生了，突然間有些落寞感觸。 雖然現代醫學進步壽命延長，但身體很多的現象…
Read More >公孫勝先生系列5：忍辱，那是啥？一種恆定的、穩定的耐心。
春雷動，百花開。 遙遠的山之巔，公孫勝與同學們聊著天，同學提出問題，有位人稱平和理性的阿里，說出了自己的經驗。 (問題) 同學：跟家人相處總有摩擦，尤其對長輩的照顧，兄弟姊妹意見都…
Read More >禍兮福之所倚，福兮禍之所伏
伙計年輕時出了一場車禍，外傷不嚴重，但是巨大的撞擊力卻導致了不小的後遺症。車禍發生的2年，立秋一到，膝蓋就痠痛到不行，尋找各種醫療，短期雖可改善，但是隔年立秋一到，又開始痠痛。?只…
Read More >松下飲茶 閒來話家常
老師分享年輕時，與郭師兄私下跟海平師父拚雙盤打坐，2個小時過去…..，老師說：實在是受不了，為了面子只好撐著，還好有人來找，才結束。? 老師說得很有畫面，大家聽得笑呵呵…
Read More >艾灸祛濕化痰
濕潤的春天的到來，微生物在空氣中滋生，大家更容易遭受濕氣的攻擊。祛濕的關鍵在於調養脾胃，增強脾胃的運化能力。?艾草為純陽之草，適當艾灸能起到散瘀開結、除濕化痰的作用。?http:/…
Read More >常常伸展脊椎
多數時間，我們的脊椎都是向前彎曲的，常常做做照片中的伸展動作，對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊，有紓解的功效。✌️ 類似貓式瑜珈，伙計也常常用這式，滑手機❌！（噓?～～～誤） #看…
Read More >多元健身方法，機動方便
很開心能在『三松』學習多元健身方法，讓自己健身機動又方便，幫助身體消除疲勞、增加好能量。 在『三松』三宇老師的教導下，健身需要動靜平衡、陰陽協調，我自己經常安排的健身方式是~~ 靜…
Read More >敲膽經
陳玉琴女士年輕時曾被診斷為胃癌，反復求中西醫多次，未愈，只好自學中醫，並在逐漸學習中通過自身實踐治癒了自己的頑疾。後逐步為旁人治病，並創立了一套獨特的敲經理論，以此惠及眾多疑難雜症…
Read More >寒和氣是養生保健的大敵
人體的大部分疾病都是由寒和氣引起的，寒是外因，氣是內因，寒邪侵入機體，導致氣滯、氣血凝結，不能通暢運行。 氣是人體運行的動力；血是人體的物質，是營養，氣行則血行。氣滯…
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