常有學生包含伙計我對於花這麼多時間運動，那有時間做功課？心裡總是罣礙要如何安排時間？ 灣仔：大德都有指導二六時中一句佛號，所以並非打坐或端坐著才能念佛，誦經。運動也可以念佛持咒。甚…
Read More >灣仔的奇幻漂流_大道至簡
伙計很喜歡看武俠小說。苦難的主角突有奇遇，發現千載難逢的武功秘笈，然後練成武林高手。 可惜現實生活沒這樣的橋段，伙計自己練功多年，體會到再玄妙的功法，如果沒有堅持練，也是枉然。但是…
Read More >灣仔的奇幻漂流_不要低估自己的韌性
A君在2016年被診斷要開刀，立志每天二小時鍛鍊身體，堅持了5個月，還是決定先開刀。 2020年下旬又因為其他問題看診，醫生建議要立刻開刀不得拖延。 這一次A君認真思考：如果再不改…
Read More >灣仔的奇幻漂流_正向激勵翻轉人生
灣仔為了逆轉身體，設定每天鍛鍊三小時，遇到瓶頸後，增加運動強度後，有很棒的進步。 時間彈性的A君，驚見灣仔進步神速，也覺得要仿效。於是除了平時的功課，A君另外設定走路三小時。 A君…
Read More >灣仔的奇幻漂流_見諸相非相
續上週 A君的母親雖然失智多年，卻有很多奇異事件。 記得早年A君母親還有體力到公園時，灣仔正好幫一位朋友持咒調氣。 坐在灣仔旁的母親，視線往灣仔緊盯著，然後氣色明顯亮起來。類似這樣…
Read More >灣仔的奇幻漂流_失智者也有春天
A君貼身照顧失智母親多年，總掛念著母親已經失智，無法往生西方極樂世界(以下簡稱西方)。 A君照顧母親可說是無微不至，從開始接手後，因為照顧排班和理念與家人衝突不斷。在灣仔的指導下，…
Read More >運動效能
評估運動效能，可以觀察-「心跳速度」，根據國健署的運動指引，想改善心肺耐力，運動時心跳率應達最大心跳率 60 ％以上，達到稍微流汗，並自覺有點喘又不會太喘的狀態。 估算最大心跳率的…
Read More >灣仔的奇幻漂流_魔考
A君分享自己回老家幫母親做百日，家人紛爭不斷。 A君不禁怒從中來，對家人說：這個時候怎麼為了這些瑣事吵吵鬧鬧的。 A君分享：家人的紛爭也不是自己可以解決，只能謹記灣仔指導的｢有理三…
Read More >灣仔的奇幻漂流_不經一事、不長一智
2002年底A君來到「三松」後，大家一起練氣功，玩能量，太多異能事件，超越A君的眼界。每周一次的聚會，A君常覺得自己是去玩的，就想看看又有什麼新鮮事。 幾位感應比較強的同修，會引氣…
Read More >接地氣
研究發現，當人體接觸大地時，生理機能會趨於穩定，發炎、疼痛、壓力都會減輕，睡眠品質變好，血液循環更順暢。 如影片測試，穿著鞋子的話，身體的電壓約0.6伏特，赤腳的電壓會降到約0.0…
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