原則上脫鞋較好，若能在草地上赤腳站樁更好。
Read More >分類: 練功心得分享
請問站樁，只要全身放鬆，什麼都不用去想嗎？
練功掌握鬆、靜、自然三要訣。
Read More >站樁需要腹式呼吸或者提肛嗎？
坊間資訊太多，每個人大都會隨著自己有緣或認同的方式去做，想提肛的就提，不想提的就不提！不過等氣足了些，自然而然就會提肛或進行腹式呼吸。 因為練功初期氣不足，要求腹式呼吸或提肛，可能…
Read More >『三松』站樁氣功：練功體驗趣分享
每個人站樁練功體驗不同，即便有相同的體驗，出現的順序也不同。以下是我個人的站樁練功體驗，並依先後順序分享。 天熱站樁會流汗不稀奇，天冷站樁會流汗真稀奇。雖然只是站樁練功，卻還是能像…
Read More >『三松』站樁氣功：我站樁竟然能高舉雙手喊萬歲！
袋鼠站樁姿勢 萬歲站樁姿勢 站樁練氣功成了我生活必排的行程，也變成了習慣，每天沒去公園站樁練一練氣功，總覺得身體沒有呼吸到新鮮空氣一樣。這對於沒有運動習慣的我來說，真的是很不容易！…
Read More >『三松』站樁氣功：堅持站下去就對了！
如果你和我一樣，學習站樁氣功，卻總是姿勢無法標準、身體呈怪模怪樣狀，可千萬不要因此而自卑不想學了。 還好我參加的站樁氣功團體『三松』，善解人性的 三宇老師從來沒要求我必須跟其他同學…
Read More >站樁治好了我的痼疾
站樁治好了我的痼疾 對於一個先天不足，後天失調的我來說，長期以來，身體發出的警訊實在不少。 （一）偏頭痛 這是個從小到大都有的毛病，小時候媽媽為了我常常喊頭痛，還特地從宜蘭鄉下，千…
Read More >第一次站樁之旅_92年4月19日
一早從高雄專程坐車上台北，就為了到「青年公園」拜訪『三松』，當抵達公園的時候，奇怪了？怎麼右邊在練扇子功，左邊在跳交際舞，前方還傳來卡拉OK的歌聲…. 就是沒看到傳說…
Read More >二愣子的『三松』行(三) ~~ 神奇的連續六小時氣動
2003年的一個初春的早晨，二愣子第一次正式上課，走入『三松』時，映入眼簾的是三棵挺拔蓊鬱的老松，直上碧空，背襯著一面清澈的湖水，綠波悠悠，給二愣子一種心曠神怡的感覺。 二愣子…
Read More >蔡鳥看「異能感通」事件簿6_氣功PK大賽
初到『三松』時，蔡鳥我曾請問老師：「上課時間？」 老師：「早上9點開始。」 我問：「那麼幾點結束？」 老師：「有事就可以早點離開，沒事就留下來，很多同學都待到晚上才離開。」 我問：…
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